2014.07.08---07.24圆梦川藏G318

咖啡时间

（2014年7月8日出发，骑行17天，于2014年7月24日到达拉萨，地名后K为G318里程+海拔高度）：


D01 峨眉山（海拔450）—雅安(海拔641 K2631)－飞仙关镇－天全县(K2667 海拔848)


D02 天全县(K2667 海拔848)―紫石乡(K2689)―新沟(两路乡,K2718海拔1330)―二朗山隧道(K2736 海拔2170)－泸定(K2792 海拔1330)－烹坝乡(K2810)－瓦斯沟(K2818)


D03 瓦斯沟(K2818)－小天都隧道(K2834)－康定(K2843 海拔2395)－折多塘村（K2858海拔3222）－折多山(K2881 海拔4298)－新都桥镇前4km(海拔3630)


D04 新都桥镇前4km(海拔3630)－新都桥镇(K2893 海拔3630)－高尔寺山(K2927海拔4412)－高尔寺山警务站(K2928)－八角楼乡－雅江（河口镇，K2964 海拔2530)－相克宗村（K2981海拔3500）


D05 相克宗村（K2981 海拔3500）－90道班(K2986)－剪子弯山(K2996海拔4659)－卡子拉山警务站－112道班(K3007)－119道班(K3015 海拔4200，可能已拆)－卡子拉山口（K3041标示海拔4718，实际海拔4429）－雷达兵站（K3048 海拔4387）－158道班（K3054 海拔4090）－红龙乡（K3063海拔4163）－柯拉乡（K3076）－理塘(K3100 海拔4014)“世界高城”


D06 理塘(K3100 海拔4014)“世界高城”－海子山(海拔4685)－海子山警务工作站－德达乡（义墩兵站）－德达隧道－列衣隧道－列衣乡－错拉乡323道班(海拔3370)－波戈溪（乡）隧道－拉纳山隧道－莫多乡－党巴乡－黄草坪1#隧道－黄草坪2#隧道－巴塘(K3323海拔2580)


D07 巴塘(K3323 海拔2580)－竹巴笼村－金沙江大桥(K3360 海拔2451)－温泉山庄（K3371海拔2635）－海通兵站（K3407 海拔3536）－宗巴拉山(海拔4170)－芒康(K3430 海拔3875)


D08 芒康(K3430 海拔3875)－拉乌山(K3442 海拔4338)－竹卡大桥（即如美，在澜沧江边，K3479 海拔2640)－觉巴山(海拔3930)－登巴(海拔3440)


D09 登巴(海拔3440)－荣许兵站(海拔4046)－东达山(K3555 海拔5008)－左贡(K3592 海拔3877)


D10 左贡(K3592 海拔3877)－田妥镇（K3632）－田妥村（K3654）－阿四村（K3660）－邦达(K3695 海拔4120)－业拉山(K3709 海拔4658)－怒江大桥(K3753海拔2740)－瓦达村


D11 瓦达村－拉根乡(K3779)－八宿(K3790 海拔3280)－吉达乡(K3827)－安久拉山(K3858 海拔4475)－然乌(K3880海拔3960)


D12 然乌(K3880 海拔3960)－米堆(K3911)－中坝(K3932 海拔3330)－松宗(K3965)－波密(K4004 海拔2725)


D13 波密(K4004 海拔2725)－古乡(K4038)－102塌方区(K4086)－通麦(K4096 海拔2070)－老虎嘴（海拔1923）－排龙（海拔2039）－拉月村（K4119 海拔2372）－106道班


D14  106道班－拉月村（K4119海拔2372）－东久乡(K4129 海拔2560)－鲁朗(K4157 海拔3370)－鲁朗林海观景台(K4176)－色季拉山(K4182 海拔4559)－林芝镇(K4214 海拔3010)


D15 林芝镇(K4214 海拔3010)－八一（林芝地区）(K4228 海拔2930)－更张镇（K4265）－百巴镇（K4291）－工布江达(K4358 海拔3440)


D16 工布江达(K4358 海拔3440)－金达镇（K4402）－加兴乡（K4420）－松多(K4456海拔4288)


D17 松多(K4456 海拔4288)－米拉山(K4484 海拔5013)－日多乡（K4508，海拔4370）－墨竹工卡(K4563 海拔3830)－达孜（K4610 海拔3700）－拉萨（K4632海拔3650）

（7月25日至7月28日，西藏逗留四天，然后坐49小时火车于7月31日11点回到成都（因雷雨天气，晚点近三小时），继续坐2个半小时火车从成都回到峨眉，至此，骑行西藏完美结束。


长途骑行：

1、掌握必要的骑行知识。（比如：有些骑友，骑几十公里后就感觉脚痛，膝盖痛，腰痛，肩膀痛，PP痛，而有些骑友骑了几百公里甚至上千公里，什么事也没有。）


2、了解骑行路线。（比如骑行G318路线，看看波尔攻略是必要的）


3、长途骑行中，特别是爬坡骑行，毅力比能力更重要。


4、高原骑行中，只用鼻子的话，你是没有办法呼吸的。


5、了解知道自行车的简单原理知识和必要简单维修知识。


6、无论是晴天还是阴天，高原骑行中都要做好防护紫外线。


7、骑行必备药品，电吹风，电筒。


8、骑行必备雨具、雨鞋。


9、高原骑行中注意预防出大汗湿身。（湿身后，一停下来或下坡就变成了凉水或冰水）


10、各种安全要牢记。（环境安全，道路安全，骑行工具安全）






[ 本帖最后由 咖啡时间 于 2014-8-15 11:24 编辑 ]

雨声

难以想象有20公里，应该反骑。
光下不上，是个遗憾。。。。。。。。。。。。

雨声

跑马的好地方。

雨声

“........自由去看了，闻到了香味！”
炖牦牛肉是不是还有其它味啊？去都去了，闻也闻，咋个都应该犒劳、犒劳自己。为了这圆梦的骑行。。。。。。。。。。

雨声

原帖由 咖啡时间 于 2014-8-30 19:54 发表

JJ

说的鸟语，我怎么搞不懂了呢？

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