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五一节柳江骑行计划
时间:08年5月2日---3日
5月2日集合时间: 8:00 (准时出发绝不等人)
集合地:喷水池
行程计划及路线:D1:峨眉山市-零公里-高庙-赵河-柳江,到柳江古镇住宿.(当天总行程:约60KM )
安全提示: !
D2:柳江-东岳-洪雅-三宝-木城-夹江-峨眉(当天总行程:70KM )
安全提示: !
总行程:约130KM
详细公里数2号前计算~~~~
友情提示:莫以快慢论英雄,平安抵家才光荣!
装备清单:
自行车配件类:内胎1条,刹车片1对,前后刹线,前后变线,车首灯,尾灯,便携式打气筒,补胎及维修工具)
辅助装备:分体式雨衣,太阳镜,手套,头盔
衣物类:厚度中等的外套一件,换洗衣物一套,以及骑行服一套(白天穿骑行服,到达目的地后换上干净衣服)洗漱用具,
药物类:
感冒类:可以多带些板兰根之类的感冒冲剂,天天喝,没有副作用,能起到预防作用,而如果稍有感冒带来的不适,可以服用康泰克,白加黑等感冒片剂
肠胃类:泻利停,江中健胃消食片等。马叮咛等胃药刺激性过大,最好不要使用。
营养类:金施尔康,鱼肝油,维生素片
外用类:创可贴,风油精,云南白药,眼药水,药棉,纱布,绷带,达克宁等 其他:晕车的当然要带晕车药拉,容易上火的要带上牛黄解毒丸.
(以上药品根据自己的实际情况选择)
资金:建议携带500元左右!
特别注意事项
1,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜骑行,请认真考虑自己的体能状况,生命与安全自始至终是第一位的,
2,全体队员应互相帮助,共同进退,遵守交通规则,服从领队指挥.
3,骑行活动本身具有不可预计的危险性,购买保险自愿,本人在知道和了解的情况下自愿加入这次活动,如果因意外事件造成的人身伤害及死亡,与他(她)人无关,没有任何人和单位对此意外事件负责任,但队员之间应尽最大努力营救。
如有疑问请在QQ群里询问! |
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